Quelques conseils !

Les balles

L'outil classique du jongleur, les balles doivent être plaisantes à jongler. Le diamètre des balles ainsi que leur poids doivent être choisi en fonction de l'expérience du jongleur et de la grandeur de sa main. Normalement, l'apprenti-jongleur doit être capable de tenir facilement au moins deux balles dans une main. Pour le poids, cela dépend de la personne. Soulignons que la jonglerie est un exercise physique demandant de l'endurance, plus les balles sont lourdes plus le jongleur se fatiguera vite. Cela peut sembler évident, mais un bon choix de balle est essentiel pour que l'apprenti-jongleur ait du plaisir tout en apprenant à jongler.

Les plus jeunes commencent généralement avec des balles d'environ 60 grammes, alors que normalement les balles pèsent entre 120 et 150 grammes. Finalement, notez qu'une balle ferme facilitera un lancé précis alors qu'une balle plus molle facilitera l'attrapé.

De plus, il est plus simple de jongler avec des balles de même poids. Malheureusement, les ensembles de balles de moindre coût peuvent avoir une grande différence de poids (près de 20 grammes quelque fois). Une solution simple pour avoir des balles économiques et de même poids est bien sur de les faire soi-même ( voir la section Bricolage ).

La pratique de la jonglerie

La jonglerie de base est, du point de vue cardio et dépense d'énergie, considérée au même niveau que la marche à pied. Comme il s'agit d'un exercise physique, il faut prendre quelques précautions pour éviter les blessures comme les tendinites. Cela se résume en pratique par : Ne pas exagérer !.

Être modéré dans le temps des pratiques. Ne jamais débuter avec des balles lourdes ( plus de 150 gr ). Toujours débuter avec un échauffement si vous prévoyez pratiquer pendant plus de 30 minutes. Dans ce cas, un échauffement pourrait être une jonglerie de base ( cascade normale ) avec des balles de moins de 150 grammes, pendant 5 minutes environ.